난유, 뜻과 효능 5가지 총정리

'난유'가 무엇인지 알고 있으세요? 난유는 동의보감에도 기록될 정도로 뛰어난 효능을 가지고 있는 식품입니다. 오늘은 난유가 무엇인지 조금 더 자세히 알아보고 효능 5가지에 대해서도 총정리해 보려고 합니다.

난유의 뜻과 효능

난유는 계란의 노른자속 난황에서 추출한 기름입니다. 난황유라고도 불리죠.

이 기름은 레시틴 등의 건강에 아주 좋은 성분을 함유하고 있어서 주목을 받는 건강식품인데요.

화학성분별로 자세한 설명을 하기보다는 실제로 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지가 더 중요할 테니까 그 이야기를 시작해 볼게요.

기름 성분인 난유는 위벽과 식도 등을 위산으로부터 지켜주는 역할을 해주기 때문에,

역류성 식도염을 완화해 줍니다.

레시틴이라는 성분은 혈액의 응고를 방지하는 역할을 합니다.

이는 혈액의 흐름을 원활하게 해줘서 각종 성인병에 좋은 영향을 끼치고,

산소를 머금은 혈액이 피부 곳곳에 잘 퍼지게 해주어서 피부가 노화하는 것을 방지해 줍니다.

또한, 피부 세포를 활성화하기도 하므로 피부에도 굉장히 좋은 성분입니다.

레시틴은 몸의 지방이 축적하는 것을 방지해 줍니다.

즉, 살이 찌지 않게 해주는 다이어트 식품이라는 것입니다.

앞서 말했듯이 혈관과 혈액의 흐름을 원활하게 해주고 혈액 속의 콜레스테롤 수치도 낮춰주기 때문에 고혈압을 포함한 여러 성인병에 효과가 좋습니다.

마찬가지로 혈액 순환을 원활하게 해주는 레시틴이 주는 또 다른 효과입니다.

갱년기는 호르몬 저하에 의해서 생기는 현상입니다.

이런 호르몬들은 콜레스테롤의 변화에 의해서 형성되는데 레시틴은 몸에 긍정적인 역할을 하는 콜레스테롤을 늘려주고, 그에 따라 몸의 성호르몬이 많아지게 돼서 갱년기에 탁월한 효과를 보여줍니다.

레시틴은 노화 방지와 같은 원리로 피부에 굉장히 좋은 역할을 해줍니다.

또한 비타민 E까지 포함되어 있어서 피부 개선, 노화 방지, 지방 축적 방지 등 각종 미용에 있어서 사랑을 받는 식품입니다.