남자 정력에 좋은 음식
남자의 정력은 남성성의 상징입니다. 나이가 들어갈수록 정력은 떨어지기 마련이지만 어떤 사람들은 뛰어난 힘을 유지합니다. 그 비결은 무엇일까요? 정력에 좋은 음식을 먹으면 확실하게 정력이 좋아집니다. 오늘부터 조금씩 챙겨 드셔 보세요.
남자에게 좋은 음식 총정리
- 토마토
토마토가 정력에 좋다는 사실을 알고 계셨습니까? 토마토의 정력 향상 효과는 후술할 다른 식품에 비해는 다소 떨어질 수 있으나 전립선과 심혈관 질환 그리고 노화 방지에 탁월한 효과가 있기에 종합적인 성능으로는 남자에게 매우 좋은 수준의 음식이라고 할 수 있습니다. 토마토는 다른 야채류는 생식이 가장 좋은 데에 비해 삶아서 먹는 게 더 몸에 좋다고 합니다.
- 굴
굴에는 정자 생성을 활발하게 만들고 남성호르몬까지 증가시키는 아연이라는 성분이 매우 많이 들어가 있습니다. 해산물 중에 정력에 좋은 식품이 많은데 특히 굴은 남자에게 매우 좋은 식품입니다.
- 장어
정력에 좋기로 매우 유명한 음식이죠? 없어서 못 먹는 장어입니다. 장어에는 3대 영양소중 지방과 단백질이 풍부하고 비타민까지 다량 함유하고 있습니다. 게다가 남자에게 굉장히 좋은 뮤신이라는 성분이 많이 들어 있어 최고의 스태미나 식품입니다.
- 율무
율무가 정력을 감소시킨다는 낭설이 있습니다. 예전에 방영한 무한도전 남자다잉 특집에서도 정준하 씨가 율무를 먹으면 정력이 감소한다는 식의 멘트를 했던 기억이 있는데 이는 완전히 잘못된 정보입니다. 율무는 굉장히 높은 단백질 함유량을 보유하고 있어서 오히려 남자들의 정력에 좋습니다.
- 오미자
오미자차 오미자 주 등 여러 가지로 즐기는 식품입니다. 감기 예방 등의 효과도 있지만 역시 남성의 정력증강에 가장 탁월한 식품입니다.
- 전복
전복 또한 남자에게 좋은 해산물입니다. 전복은 아르기닌이라는 아미노산을 함유하고 있는데, 이 아르기닌은 남자의 정액을 구성하는 핵심 성분입니다. 전복은 회로도 먹고 구워도 먹지만, 햇빛에 말릴 경우에 아르기닌 성분이 더욱 증가한다고 합니다.
- 부추
부추는 정력 강화 외에도 비타민이 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 또, 자양강장 효과가 뛰어나고 황화알린 이라는 성분이 남성의 생식 기능을 향상해 줍니다.
- 생강
아라비안나이트를 보신 분들은 생강을 '신이 내린 정력제'라고 칭했던 것을 기억하실 것입니다.
- 바나나
바나나에 포함된 브로멜린이라는 효소는 남성의 생시기 기능을 향상하는 데에 탁월하다고 합니다.
- 호두
호두는 정자를 건강하게 만들어주는 셀레늄을 다량 함유한 식품입니다. 게다가 호두를 섭취할 시 이뇨작용까지 활발하게 해주어서 노안을 방지하고 장수하는데에도 효과가 있습니다.
- 문어
문어에는 아연과 이테노신이라는 성분이 함유되어 있어서 남성의 생식기가 오랫동안 발기할 수 있도록 도와줍니다.
- 복분자
복분자는 남성 정력에 좋은 음식하면 빠지지 않고 등장하는 음식입니다. 남성 호르몬으로 유명한 테스토스테론을 분비하는 물질이 다량 함유되어 있어서 남성에게 매우 좋은 식품입니다.
마무리하는 글
오늘은 남자 정력에 좋은 음식들을 총정리해 보았습니다. 장어나 굴처럼 자주 먹거나 하기엔 힘든 음식들도 있지만 조금만 노력하면 지속해서 섭취가 가능한 식품들도 있었습니다. 습관처럼 남자에게 좋은 음식들을 가까이하신다면, 나이를 먹고서도 더 오랫동안 강한 힘을 유지하실 수 있으실 겁니다.
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